Wenn Sie Ihr Baby stillen, sind Sie wahrscheinlich davon ausgegangen, dass Muttermilch die perfekte Nahrung ist, die alle Vitamine enthält, die Ihr Neugeborenes benötigen könnte.Und obwohl Muttermilch die ideale Nahrung für Neugeborene ist, mangelt es ihr oft an ausreichenden Mengen zweier wichtiger Nährstoffe: Vitamin D und Eisen.
Vitamin-D
Vitamin-Dist unter anderem für den Aufbau starker Knochen unerlässlich.Da die Muttermilch normalerweise nicht genügend Vitamin D enthält, empfehlen Ärzte allen gestillten Babys, ab den ersten Lebenstagen täglich 400 IE Vitamin D in Form eines Nahrungsergänzungsmittels zu sich zu nehmen.
Wie wäre es stattdessen mit der Aufnahme von Vitamin D durch Sonnenlicht?Zwar können Menschen jeden Alters durch Sonneneinstrahlung Vitamin D aufnehmen, doch Bräunen ist für Kleinkinder nicht unbedingt ein empfehlenswerter Zeitvertreib.Der sicherste Weg, um sicherzustellen, dass Ihr gestilltes Baby seine Vitamin-D-Quote erhält, ist die tägliche Gabe eines Nahrungsergänzungsmittels.Alternativ können Sie täglich ein Nahrungsergänzungsmittel mit 6400 IE Vitamin D einnehmen.
In den meisten Fällen wird der Kinderarzt Ihrem Baby wahrscheinlich ein rezeptfreies, flüssiges Vitamin-D-Präparat empfehlen.Viele von ihnen enthalten auch die Vitamine A und C, was für Ihr Kind gut ist – eine ausreichende Vitamin-C-Zufuhr verbessert tatsächlich die Eisenaufnahme.
Eisen
Eisen ist für gesunde Blutzellen und die Entwicklung des Gehirns notwendig.Eine ausreichende Versorgung mit diesem Mineral beugt Eisenmangel (ein Problem für viele kleine Kinder) und Anämie vor.
Zeitpunkt der Veröffentlichung: 07.11.2022
