VITAMIN D FÜR BABYS II

Woher bekommen Babys Vitamin D?

Gestillte Neugeborene und Babys sollten ein vom Kinderarzt verordnetes Vitamin-D-Präparat einnehmen.Babys, die mit Säuglingsnahrung ernährt werden, benötigen möglicherweise eine Nahrungsergänzung.Die Säuglingsnahrung ist mit Vitamin D angereichert und kann ausreichen, um den täglichen Bedarf Ihres Babys zu decken.Erkundigen Sie sich bei Ihrem Kinderarzt, ob Ihr mit Säuglingsnahrung gefüttertes Baby Vitamin-D-Tropfen benötigt.

Gestillte Babys müssen die Vitamin-D-Tropfen so lange einnehmen, bis sie auf feste Nahrung umgestellt haben und auf diese Weise ausreichend Vitamin D erhalten.(Fragen Sie noch einmal Ihren Arzt, wann Sie Ihrem Kleinen kein Vitamin-D-Präparat mehr geben können.)

Im Allgemeinen einmal BabysBeginnen Sie mit fester NahrungSie können Vitamin D aus anderen Quellen wie Milch, Orangensaft, angereichertem Joghurt und Käse, Lachs, Thunfischkonserven, Lebertran, Eiern, angereichertem Getreide, Tofu und angereicherter milchfreier Milch wie Soja, Reis, Mandeln, Hafer usw. erhalten Kokosmilch.

Wenn Sie befürchten, dass Ihr Baby nicht genügend Vitamin D oder einen anderen Nährstoff erhält, können Sie ihm auch täglich ein Multivitaminpräparat zuführen, sobald Ihr Säugling ein Kleinkind ist.

Während laut AAP die meisten gesunden Kinder mit einer ausgewogenen Ernährung kein Vitaminpräparat benötigen, sollten Sie, wenn Sie möchten, dass Ihr Kleines mit der Einnahme eines Multivitaminpräparats beginnt, mit Ihrem Arzt darüber sprechen, ob es für Ihr Kind geeignet ist und welche Marken die besten sind.

Können Babys Vitamin D durch Sonnenlicht aufnehmen?

Es überrascht nicht, dass Ärzte vor zu viel Sonneneinstrahlung vorsichtig sind, insbesondere weil die Haut Ihres Kleinen so empfindlich ist.Laut AAP sollten Babys unter 6 Monaten vollständig vor direkter Sonneneinstrahlung geschützt werden und ältere Babys, die in die Sonne gehen, sollten Sonnenschutzmittel, Hüte und andere Schutzkleidung tragen.

Das heißt, dass es für Babys schwierig ist, allein durch die Sonne nennenswerte Mengen an Vitamin D aufzunehmen.Umso wichtiger ist die Einnahme einer Nahrungsergänzung für gestillte Babys.

Wenn Sie nach draußen gehen, achten Sie darauf, Babys ab 6 Monaten mindestens 30 Minuten vorher mit babysicherem Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von 15 (vorzugsweise 30 bis 50) einzuschäumen und alle paar Stunden erneut aufzutragen.

Babys unter 6 Monaten sollten nicht von Kopf bis Fuß mit Sonnenschutzmitteln bedeckt sein, sondern können diese stattdessen auf kleine Körperbereiche wie Handrücken, Fußrücken und Gesicht auftragen.

Enthalten die vorgeburtlichen Vitamine einer Mutter ausreichend Vitamin D für Babys?

Stillende Mütter sollten während des Stillens weiterhin ihre vorgeburtlichen Vitamine einnehmen, aber die Nahrungsergänzungsmittel enthalten nicht genug Vitamin D, um den Bedarf des Babys zu decken.Deshalb benötigen gestillte Babys Vitamin-D-Tropfen, bis sie ausreichend über die eigene Ernährung aufgenommen werden können.Das typische vorgeburtliche Vitamin enthält nur 600 IE, was bei weitem nicht ausreicht, um Mutter und Kind zu decken.

Allerdings haben Mütter, die täglich 4.000 IE Vitamin D zu sich nehmen, Muttermilch, die normalerweise 400 IE pro Liter oder 32 Unzen enthält.Da es aber unwahrscheinlich ist, dass Neugeborene ausreichend Muttermilch zu sich nehmen, müssen Sie ihnen zumindest zunächst ein Vitamin-D-Ergänzungsmittel geben, um sicherzustellen, dass Ihr Baby genug bekommt, bis es vollständig gestillt ist.

Auch wenn junge Mütter dies normalerweise nicht praktizieren, halten die meisten Experten sie für sicher.Aber fragen Sie immer Ihren Kinderarzt und Ihren Gynäkologen, um sicherzustellen, dass das, was Sie tun, für Ihr Kind ausreichend ist.

Auch schwangere Mütter sollten auf die Einnahme achtengenug Vitamin D für ihre werdenden Babysindem Sie jeden Tag mindestens 10 bis 15 Minuten direkter (ohne Sonnenschutzmittel) Sonne ausgesetzt sind und Lebensmittel mit hohem Vitamin-D-Gehalt, wie die oben aufgeführten, zu sich nehmen.